PFS^® Pilates Mat II

Szkolenie jest integralną częścią Akademii Pilates. W ramach Akademii oferowane są trzy główne kursy, które należy realizować w podanej kolejności: Pilates Mat I, Pilates Mat II oraz Pilates & Small Equipments.

Szkolenie PFS Pilates Mat II, opierając się na solidnych podstawach zdobytych w pierwszym module szkoleniowym, umożliwia poszerzenie zdobytej wiedzy z zakresu metody Pilates. Jego głównym założeniem jest wprowadzenie i poznanie kolejnych, nowych ćwiczeń z poziomu średnio zaawansowanego jak i zaawansowanego (na matach, bez sprzętu).

Szkolenie PFS Pilates Mat II odpowiada na potrzeby szerokiej gamy klientów, którzy chcą ćwiczyć w sposób bezpieczny, a jednocześnie świadomy. Bez względu na to, czy pracujesz sam ze sobą, czy jako trener personalny lub instruktor w klubie fitness czy centrum rehabilitacyjnym, cel metody i szkolenia pozostaje ten sam, czyli optymalny rozwój układu mięśniowo- szkieletowego: jego siły, gibkości i wytrzymałości - bez ryzyka urazu czy nadmiernej rozbudowy mięśniowej, przy jednoczesnym neutralnym ustawieniu kręgosłupa i pracy mięśni od tzw.  ”środka”.

W tym module poznasz kolejne 28 ćwiczeń wraz z ich modyfikacjami: The Hundred – advanced, The Roll Up, The One Leg Stretch, Rolling Back, One Leg Circle, Double Leg Stretch, Spine Stretch, Saw, The Swan Dive, Shoulder Bridge, Spine Twist, Side Kick, Swimming, Leg Pull Prone, Side Bend, Seal, Crab, Push Up, Single Leg Kick. Double Leg Kick, Up and Down, Teaser, Open Leg Rocker, Sissors, Side Kick Kneeling, Leg Pull Supine, Oblique Can Can, Roll-Over.

Dzięki bogatemu rezerwuarowi ćwiczeń to szkolenie uczy Cię nie tylko rozpoznawać potrzeby swoich klientów, lecz także dobierać ćwiczenia zgodnie z ich możliwościami i potrzebami. Program szkolenia obejmuje również dogłębne wytłumaczenie prezentowanych ćwiczeń, co niesie za sobą ich zrozumienie i precyzję w ich wykonywaniu. Ma to nieodzowny wpływ na ocenę potencjału jednostki i poprawną periodyzację treningu. Dzięki zdobytej wiedzy wychodzisz naprzeciw klientom o różnym stopniu potrzeb i zaawansowania,  co czyni Cię ekspertem w dziedzinie zastosowania techniki ćwiczeń Pilates.

Szkolenie PFS PILATES MAT II jest kontynuacją szkolenia PILATES MAT I .

PODCZAS SZKOLENIA:

• Nauczysz się wykonywać ćwiczenia z poziomu średnio zaawansowanego i zaawansowanego.
• Nauczysz się wykonywać bardzo dokładnie technikę ćwiczeń z poziomu zaawansowanych form, zwracając uwagę zarówno na niuanse ustawienia, jak i precyzję ich wykonania.
• Dowiesz się jak regresować i progresować ćwiczenia w zależności od potrzeb klienta.
• Zapoznasz się w jaki sposób dobierać ćwiczenia i układać plan lekcji na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym.
• Nauczysz się układać rozgrzewkę i części końcowe lekcji na poziomie zaawansowanym.
• Uzyskasz szczegółowe informacje dotyczące pracy werbalnej i niewerbalnej.
• Dowiesz się jakie ćwiczenia rozciągające i mobilizujące warto włączyć do lekcji.
• Nauczysz się również w jaki sposób pracować, aby udoskonalić swoją technikę i przekaz.

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE?

Szkolenie przeznaczone jest dla każdego Instruktora, który dobrze opanował podstawy metody Pilates i jest gotowy na zdobycie nowej wiedzy, aby prowadzić swoje zajęcia na poziomie zaawansowanym. Do szkolenia metody Pilates Mat II mogą przystąpić osoby po szkoleniu PFS  Pilates Mat I  lub osoby, które odbyły szkolenie w innych placówkach szkoleniowych (warunkiem udziału jest znajomość i opanowanie ćwiczeń: The Hundred, One Leg Stretch, One Leg Circle, The Roll Up, Rolling Back, The Swan Dive, Scisson, Shoulder Bridge, Spine Twist, Swimming, Side Bend, Push Up, Leg Pull, Side Kick, One Leg Llift, Double Leg Stretch, The Clams, The Book).