PFS® Taśmy Podwieszane w Sporcie - Zbuduj Kuloodporne Barki to lekcja przygotowana przez Tomasza Leśnikowskiego.
Ze względu na swoją wielopłaszczyznową ruchomość i mobilność, staw ramienny jest predysponowany do wykonywania wszechstronnych ruchów w każdym kierunku i płaszczyźnie pracy. Myśląc o prawidłowym i bezpiecznym rozwoju naszych barków, powinniśmy również wziąć pod uwagę ustawienie oraz funkcjonowanie zarówno odcinka piersiowego, jak i szyjnego kręgosłupa.
Powyższą konkretną pracę w zadanych funkcjach będziemy wykorzystywać w praktycznych ćwiczeniach siłowych, zarówno jeśli chodzi o rozciąganie dynamiczne i mobilizacje obręczy barkowej, jak i ćwiczenia wzmacniające i prewencyjne, by dalej sukcesywnie dążyć do bardziej złożonych i dynamicznych ruchów.
45 min.
Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).
Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat uczestnictwa w webinarze PFS® Taśmy Podwieszane w Sporcie - Zbuduj Kuloodporne Barki.
Webinar jest dostępny w cenie 150 zł 99 zł!
