PFS^® Dietetyka Osób Aktywnych i w Sporcie LIVE

Szkolenie w wersji LIVE odbywa się w formie webinaru w profesjonalnej platformie internetowej. W czasie trwania webinaru będą mogli Państwo zadawać pytania oraz rozmawiać z prowadzącym.

W czasie trwania szkolenia będą Państwo korzystać z programu dietetycznego w celu układania planów żywieniowych, dlatego prosimy o przygotowanie komputera/tableta z aktywnym pakietem Excel.

Kto zna Ciebie lepiej niż ty sam? Naucz się odżywiać, by poprawić swoje rezultaty!

Szkolenie PFS^® Dietetyka Osób Aktywnych i w Sporcie to szkolenie, które pokazuje w jaki sposób odżywiać osoby aktywne oraz osoby, które całe swoje życie podporządkowali rywalizacji sportowej. Badania pokazują, że odpowiednio zaplanowana strategia żywieniowa - wpływa znacząco na zdolności wysiłkowe sportowców.  To co dostarczamy z pożywieniem, oddziałowuje nie tylko na prawidłową odbudowę tkanek, które uległy degeneracji podczas treningu,  ale także na ich odbudowę. 

Po przebytym szkoleniu będziesz mógł/a ułożyć najlepszą dietę dla siebie oraz podopiecznych, zaprojektować najlepszy posiłek przed i po treningowy, dowiesz się w jaki sposób uzupełniać glikogen, jak najskuteczniej zregenerować organizm i w jaki sposób przygotować się pod najważniejszy start w życiu. Ponadto dowiesz się, które z diet są najlepsze w danym sporcie – dlaczego odwadniamy się pijąc duże ilości płynu oraz dowiesz się czym jest superkompensacja i dlaczego jest ona najważniejsza zarówno dla sportowca jak i osoby aktywnej.

Szkolenie idealnie dopasowane do osoby aktywnej XXI wieku, która już wie w jaki sposób powinno się odżywiać, ale czegoś jeszcze brakuje, by być w pełni usatysfakcjonowanym ze swoich wyników. 

Czego nauczysz się na szkoleniu?

• Poznasz strategie żywieniowe stosowane u sportowców.
• Dowiesz się jak poszczególne makroskładniki wpływają na dietę sportowców. 
• Nauczysz się układać diety i wartości energetyczne pod poszczególne przypadki swoich podopiecznych. 
• Będziesz umiał/-a przygotować strategie podczas redukcji masy ciała oraz w czasie budowaniu masy mięśniowej. 
• Poznasz metody pomiaru masy ciała oraz dowiesz się jak analizować morfologię.
• Dowiesz się jakie są najlepsze suplementy dla osób aktywnych i sportowców.