Punkty spustowe to napięte, bolesne obszary w mięśniach, które mogą powodować dyskomfort zarówno w miejscu ich występowania, jak i w innych częściach ciała. Powstają najczęściej w wyniku przeciążenia, stresu, złej postawy lub braku regeneracji. W treningu ważne jest ich rozluźnianie, ponieważ mogą ograniczać zakres ruchu, obniżać wydolność mięśni i zwiększać ryzyko kontuzji. Dbając o punkty spustowe, poprawisz efektywność treningu i przyspieszysz regenerację.
Zapraszamy do zgłębienia tematu podczas praktycznego webinaru "Punkty spustowe w treningu" poprowadzonego przez Mateusza Kawalca.
Dostęp do transmisji otrzymasz mailowo, po dokonaniu płatności (otrzymasz dane do logowania do platformy, w której znajduje się nagranie z webinaru).
Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat uczestnictwa w webinarze "Punkty spustowe w treningu".
Webinar jest dostępny w cenie 47 zł!
