Najlepiej wypadła bieżnia, na której biegacze spalili aż 850 kcal, natomiast pozostałe przyrządy umożliwiły utratę około 700 kcal, co w gruncie rzeczy też nie jest złym wynikiem.
Patrząc wieloaspektowo na nasze ciało pod kątem treningu funkcjonalnego, rzadko kiedy można spotkać się z izolowaniem grup mięśniowych.
