PFS^® Functional Powerband & Miniband Training

Warsztat PFS®  Functional Powerband & Miniband Training to zaawansowany warsztat, który łączy teoretyczne i praktyczne aspekty treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem gum oporowych. Stworzone z myślą o trenerach, fizjoterapeutach i entuzjastach fitnessu, warsztaty te pozwolą Ci znacząco poszerzyć swoje kompetencje.

Co zyskasz dzięki warsztatowi? 

• Bogaty zestaw ćwiczeń
  Otrzymasz dostęp do różnorodnych zestawów ćwiczeń ukierunkowanych na budowanie siły, gibkości i stabilizacji wszystkich segmentów ciała. Nauczysz się, jak efektywnie włączać powerbandy i minibandy do treningu. 

• Diagnoza i poprawa postawy
  Nauczysz się identyfikować błędy posturalne, które mogą wpływać na jakość i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Dzięki temu będziesz w stanie poprawić technikę swoich klientów i zminimalizować ryzyko kontuzji. 

• Kluczowe testy gibkości
  Poznasz najważniejsze testy oceniające poziom gibkości, co umożliwi dokładne dopasowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

• Indywidualizacja treningu
  Zdobyte umiejętności pozwolą Ci na precyzyjne dostosowanie ćwiczeń do specyficznych problemów i celów treningowych, co zwiększy efektywność i satysfakcję Twoich klientów.

Dlaczego warto wziąć udział? 

• Przełamywanie stagnacji w rozwoju mięśni
  Nauczysz się, jak wykorzystać powerbandy i minibandy do przełamania stagnacji w treningu, co pozwoli na dalszy rozwój mięśni i osiąganie nowych celów treningowych.

• Utrzymanie równowagi strukturalnej
  Zrozumiesz, jak utrzymać odpowiedni balans między siłą a stabilizacją, co jest kluczowe dla zapobiegania przeciążeniom i kontuzjom. Dowiesz się, jak zaburzenie proporcji sił i gibkości może wpływać na zdrowie mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów.

• Wsparcie mięśni stabilizacyjnych
  Każdy skuteczny trening siłowy wymaga stabilnych fundamentów. Nauczysz się, jak wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za stabilizację, co poprawi ogólną wydajność treningową. 
  
  
• Kompleksowe podejście do treningu
  Szkolenie obejmuje całość procesu treningowego od mobilności i używania narzędzi akcesoryjnych po klasyczne rozwiązania siłowe. Dzięki temu zdobędziesz pełny obraz skutecznego treningu z wykorzystaniem powerbandów i minibandów.

• Rozwój trenerski
  Poszerzysz swoje kompetencje merytoryczne, co pozwoli na świadome i efektywne prowadzenie treningów. Zdobędziesz wiedzę, która przeniesie poziom Twojej współpracy z klientami na wyższy poziom, dzięki świadomemu stosowaniu odpowiednich ćwiczeń.

Warsztat PFS®  Functional Powerband & Miniband Training to doskonała okazja na rozwinięcie swoich umiejętności w zakresie treningów funkcjonalnych. To kompleksowe szkolenie, które nie tylko wprowadzi Cię w świat efektywnych i bezpiecznych ćwiczeń z wykorzystaniem gum oporowych, ale również pozwoli Ci prowadzić zróżnicowane treningi, dostosowane do potrzeb różnych klientów.