Mobilność z Perspektywy Mózgu

JAK MOŻEMY PRZEPROGRAMOWAĆ I POPRAWIĆ WZORCE NEUROLOGICZNE POPRZEZ TRENING?

Wszystkie nasze ruchy powstają najpierw jako wzorce neurologiczne w mózgu, zanim stopniowo zostaną przekształcone w widoczne ruchy. Chociaż jako dzieci dużo się poruszaliśmy, z biegiem lat ta naturalna potrzeba coraz bardziej zanika. Wynikający z tego brak ruchu często ma negatywny wpływ na organizm w wieku dorosłym i może prowadzić do przewlekłego bólu i chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. 

Na tym szkoleniu przedstawimy neurocentryczny pogląd na ruch w ciele, genezę powstawania wzorców, koncentrując się na połączeniach ruchu z pracą mózgu.

Oprócz przedstawienia neurofizjologii, biomechaniki, zasad treningu ruchowego oraz porównania z treningiem funkcjonalnym i stretchingiem, poruszane są tematy takie jak postawa, ból przewlekły, techniki ćwiczeń. Opierając się na podejściu neurocentrycznym, ekspert ds. mobilności, Patrick Meinart, pokazuje, w jaki sposób możesz na nowo nauczyć się swoich naturalnych wzorców ruchowych i jaką rolę odgrywa w tym mózg. Dzięki połączeniu ćwiczeń mobilizacyjnych i treningu neuro-centralnego nie tylko znacznie poprawisz jakość ruchu, ale także zapobiegniesz chronicznemu bólowi i chorobom poprzez aktywację określonych obszarów mózgu.

Praktyczne i zrozumiałe przedstawienie powiązań między ciałem a mózgiem sprawia, że ​​ wiedza przekazana na tym szkoleniu  jest równie wartościowa dla trenerów , fizjoterapeutów jak i sportowców.

TEMATYKA

• Definicja mobilności i cele.
• Mobilność w ujęciu wzorca neurologicznego.
• Biomechanika, neurofizjologia a zasady treningu ruchowego.
• Mobilność jako trening proprioceptywny.
• Deficyty w percepcji sensorycznej a kontrola motoryczna.
• Mobilność jako modulacja zagrożenia.
• Ćwiczenia mobilności w kontekście przywrócenia prawidłowych wzorców.
• Trening neuro-centralny  i mobility.
• Przewlekły ból , jak zapobiegać – aktywacje obszarów mózgu.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Zrozumiesz w jaki sposób mózg kontroluje i wpływa na ruch.
• Jak możemy przeprogramować i poprawić wzorce neurologiczne poprzez trening, aby uwolnić blokady wydajności, wyeliminować ból i odzyskać mobilność.
• Poznasz pogląd neurocentrycznego postrzegania ruchu w połączeniu z pracą mózgu.
• Zyskasz wiedzę praktyczną zastosowania skuteczności treningu mobilności w ujęciu zaangażowania układów prioprioceptywnego z układem wzrokowym i przedsionkowym mózgu.
• Dowiesz się jak odnaleźć deficyty w percepcji sensorycznej oraz zrozumiesz ich korelacje z kontrolą motoryczną.
• Otrzymasz praktyczną wiedzę jak konstruować trening mobilności w ujęciu połączenia umiejętności sensorycznych i motorycznych.
• Dowiesz się jak stosować ćwiczenia w pracy z mobilnością w połączeniu ze świadomym zaangażowaniem układów nerwowych.